Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.
Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
La pratique est encadrée par des professeurs de Judo-Jujitsu diplômés d’état.
Le Taïso a pour objectifs:
• De renforcer le système musculaire.
• D’améliorer la maîtrise des gestes.
• D’augmenter la souplesse.
• D’apprendre à se relaxer.