Le Taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels de préparation au Judo.
Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Il se pratique sous la forme de sport santé avec des exercices souples ou dans une optique fitness/cardio-training.
Mardi 18h0-19h00 - Taïso Prépa physique à la salle de musculation de Marcombes
Mercredi 18h00-19h00 - Taïso Fit-Training au dojo de Marcombes
Les séances de Taïso sont assurées par Souleïmane Molène.